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Mostrando postagens de junho 28, 2020

Granola de Cacau e Avelã

Olá! Quando você pensa em granola, qual é a primeira coisa que passa a sua cabeça?! Na minha é aquela crocância irada, que eu adoro. Alimento riquíssimo, versátil, prático e delicioso. Pode ser salgada ou doce, por isso não existe alimento que não fique bem acompanhado com esta mistura de cereais, sementes oleaginosas e não oleaginosas, frutas desidratadas e algum adoçante para grudar tudo. A receita de hoje é indescritivelmente boa, daquelas que a gente come purinha ou acompanhada. Além de tudo isso, a granola é aquela guloseima que a gente pode fazer com o que tem em casa. As oleaginosas como castanhas, nozes e avelã, se unem as não oleaginosas tipo linhaça, chia, amaranto, gergelim, quinoa ou aveia através do mel, ou melado, ou açúcar de coco, ou o adoçante que você preferir. Ponha um punhado da fruta desidratada de sua preferência, umas especiarias pra dar aquele toque especial e pronto.  Você pode fazer a granola diet, usando estévia ou sucralose, por exemplo. Pode usar uma geleia

Nosso Êxodo Urbano

Quer saber como tudo começou? Na live sobre o nosso êxodo urbano eu conto desde de quando eu me entendi apaixonada pelo planeta até chegarmos à roça, como biólogos formados. De lá pra cá, plantamos, construímos, ensinamos, aprendemos e vivemos muitas aventuras.  Assiste tudo no link abaixo https://www.facebook.com/marta.deabranches/videos/3113071728770501/?comment_id=3113078948769779&notif_id=1593646434259498&notif_t=feedback_reaction_generic&ref=notif

Suco de Couve com Limão

Praticidade, esse é o meu nome! Sucos, sinônimos de alimentação rápida e saudável que são refrescantes e cheias de nutrientes. Podem virar drinks muito charmosos também. Você escolhe a ocasião e a apresentação. Hoje vou sugerir uma receita simplérrima de couve com limão que faz muito sucesso aqui em casa e com os grupos que nos visitam e se hospedam conosco no Sítio Abaetetuba. Que cor, que sabor, que alimento! Couve, limão e um pouco d'água. Eu gosto dele bem docinho e você pode usar a imaginação para adoçá-lo como preferir. Pode ser açúcar mascavo, demerara, mel, melado e muito mais. Se quiser acrescente vodka e tim-tim, um brinde! Use e abuse dos sucos em sua vida. Ele pode ser seu café da manhã, lanche da tarde, a bebidinha ideal pro encontro com amigos e, porque não, a bebida da festa. O importante é a gente se divertir e se alimentar bem. Ingredientes: - 3 limões - 5 folhas de couve - Açúcar à gosto - Gelo  Preparo: - Lave bem as folhas de couve - Tire os talos das folhas -